TRANSFORMATIONAL BREATH & MINDFULNESS SESSIONS

Kiedy doświadczasz sytuacji stresowej aktywujesz współczulny układ nerwowy, a Twoj organizm przygotowuje sie do reakcji "walcz, bądz uciekaj". Przyspiesza serce, napinają się mięśnie, wydzielają sie hormowny stresu, a oddech się spłyca.

Jesli ten stan utrzymuje się zbyt długo, cierpi cały organizm. Konsekwencją jest przede wszystkim utrwalenie spłyconego wzorca oddechowego, czego następstwem jest trwałe niedotlenianie głownych struktur i zwiększone ryzyko chorób fizycznych i psychicznych. Najnowsze badania informują, iz 70% populacji nie oddycha prawidłowo tzn nie wykorzystuje potenciału przepony, głownego mieśnia oddechowego. 

JAK WYGLĄDA SESJA ODDECHOWA

Sesje oddechowe są prowadzone technika połączonego, świadomego oddechu, Transformational Breath

Oddech jest bramą do wewnętrznego świata, podświadomości i przeszłych doświadczeń, dlatego też podczas sesji oddechowej doświadczysz głębokiej podrózy w głąb siebie. 

Praca z wewnętrznym dzieckiem odgrywa istotny element indywidualnych sesji oddechowych. Mając dostęp do tych zapisów jesteśmy w stanie uzdrowic nasze dzisiejsze, dorosłe Ja. 

CZEGO SIE SPODZIEWAC:

Zaprosze Cie abyś położył sie wygodnie i oddychał normalnie.

Punktem wyjściowym jest obserwacja Twojego wzorca oddechowego, porównanie długości wdechu do wydechu, pauz między kolejnym oddechem. 

Twój oddech reprezentuje Ciebie, Twoje doświadczenia i gdzie jesteś w swoim życiu. 

Technika oddechowa łączy w sobie kilka istotnych elementów terapeutycznych pracy z ciałem takich jak dzwięk i ruchy ciała. Jest to doskonały moment, abyś pozwolił sobie na wyrzucenie emocji bez obawy bycia ocenianym, tak jak małe dziecko, które uwalnia napięcia poprzez atak furii. 

Dodatkowym elementem jest akupresura, odpowiednik akupunktury, by uwolnic z ciała blokady i napięcia mięśniowe, które powstają w skutek tłumienia i blokowania emocji. 

Podczas sesji możesz spodziewac sie wielu doznań fizycznych tj. suchość w ustach, odrętwienie, mrowienie, przypływy ciepła/zimna, dreszcze oraz niespodziewanego poruszenia emocjonalnego. 

KORZYŚCI TECHNIKI ODDECHOWEJ

Technika oddychania jest technika angażowania przepony gdzie będziesz mógł zwiększyc potenciał układu oddechowego, przywrócic swój naturalny wzorzec odechowy.

–pogłebianie oddechu i wydajności płuc przy pełnym zaangażowaniu przepony

–pełne dotlenienie i zwiększona ilośc energii całego ciała 

–prawidłowy i wzmożony proces detoksyfikacji dzięki zwiększonej ilości wydechów podczas sesji   

–stymulacja układu krążenia, limfatycznego oraz masaż wewnętrznych organów

–stymulacja parasympatycznego układu nerwowego odpowiedzialnego za regeneracje, odpoczynek, relaks, powrót organizmu do rownowagi

–relaksacja mięśniowa, redukcja poziomu hormownów stresu, lęku, strachu

–każda sesja wspomaga stan głębokiej relaksacji ciała i umysłu 

–dzięki technice połączonego oddechu i zwiększonej ilości tlenu dochodzi do wykreowania wysoko wibrującego pola elektromagnetycznego oraz do zachowania prawa synchronizacji, gdzie nisko wibrujące energie emocji są podciągane do tych wibrujących wysoko, dzięki czemu jesteśmy w stanie dotknąc, poczuc i zintegrowac tłumione emocje, traumy, trudne doświadczenia

–wielu uczestników doświadcza połączenia ze swoim Wyższym Ja, wewnętrzną mądrościa, intuicja. 

ZALETY TERAPII WEWNĘTRZNEGO DZIECKA 

Uzdrawianie wewnętrznego dziecka jest podróża w głąb siebie. Jest to czas, kiedy pozwolisz sobie dotrzeć do dziecka, którym kiedyś byłeś, do doświadczeń i uczuć, emocji, które to dziecko nauczyło sie wypierać, zamrażac by przetrwac.

Dzięki temu procesowi, będziesz mógł uzdrowic rany i zaspokoic potrzeby małego dziecka, które nigdy nie były wysłuchane., Będziesz mógł stać się swoim najlepszym rodzicem uwalniając się ze źródeł obciążających mechanizmów w dorosłym życiu.

Bycie rodzicem dla samego siebie może wydawać się dziwne jednakże może dosłownie zmienić Twoje życie.

–dostęp do wypartych wspomnień, które wpływają obciążająco na obecne życie

–zmiana autodestrukcyjnych wzorców i przekonań o sobie   

–zdolnośc do odczuwania emocji po wielu latach bycia "zamrożnonym"

–odzyskanie wewnętrznej siły i zdolności do wyznaczania granic

–poznanie, jak naprawdę dbac o siebie 

–polubienie i wyrozumiałość dla samego siebie, szczególnie w obliczu porażki

–czerpanie przyjemności z dnia codziennego i radości z życia

–zyskanie pewności siebie