Czym jest Transformational Breath®?

Wiele ze współczesnych terapii, metod uzdrawiania i technik relaksacyjnych koncentruje się tylko na wycinku ludzkiego doświadczenia. Z reguły zajmujemy się oddzielnie ciałem (kiedy idziemy do lekarza, trenera personalnego, bądź fizjoterapeuty), a oddzielnie umysłem i emocjami (u psychologa, hipnoterapeuty, czy coacha). Jeśli chodzi o doświadczenie duchowe, często w ogóle nie bierzemy go pod uwagę.

Tymczasem wszystkie te aspekty są w nas połączone. Transformational Breath to holistyczna metoda, która honoruje te połączenie. Wykorzystuje Twój naturalny zasób — oddech — aby wskazać Ci drogę do transformacji trudnych doświadczeń w wewnętrzną siłę, akceptację i miłość do siebie. Poprzez to pomaga Ci zacząć żyć inaczej, pełniej, świadomiej.

Jest to możliwe dzięki głębokiemu procesowi wywołanemu połączonym, przeponowym oddechem.To czas kiedy jesteś w stanie prawdziwie zajrzeć w głąb siebie i często po raz pierwszy dotknąć i pozwolić sobie na odczucie trudnych emocji i doświadczeń, które były częścią twojego życia. Dzięki temu masz szansę na identyfikację wewnętrznych barier, autodestruktywnych wzorców czy przekonań — a co za tym idzie, także wyjście poza nie.

Technika oddechowa Transformational Breath to naturalny i bezpieczny sposób, który pomaga ludziom na całym świecie zaakceptować siebie i żyć pełnią życia. Dlaczego miałby nie pomóc Tobie?

Jak działa ta technika oddechowa?

Transformational Breath może pomóc każdemu kto zmaga się z fizycznymi, psychologicznymi i emocjonalnymi trudnościami. Najczęściej przyciąga osoby, które czują się w życiu zblokowane i skrępowane, mimo że chciałyby doświadczać życia w całej jego pełni.

Taki stan ma przeważnie korzenie w dzieciństwie. Jeśli jako dziecko nie mogłeś wyrazić swobodnie tego, co naprawdę czujesz, bądź poradzić sobie z trudnym doświadczeniem, związane z tym emocje prawdopodobnie zostały “zapisane” w twoim ciele.

Przywykliśmy myśleć, że trudne wydarzenia z dzieciństwa pozostawiają co najwyżej nieprzyjemne wspomnienia. Jednak to niezupełnie tak. Energia tych nie w pełni przeżytych, często nieuświadomionych emocji, zostaje też w ciele. Dopóki nie damy jej ujścia, jest w nas wciąż żywa i krąży po zamkniętych obwodach układu nerwowego.

Kiedy spotykamy kogoś lub coś co uruchamia w nas tą energię, cierpimy. To właśnie wtedy budzą się w nas niekontrolowane emocje, takie jak nagły wybuch gniewu, zazdrości, poczucie odrzucenia czy zalewająca fala smutku.

Ponieważ uczucia te zapisane są w ciele na poziomie komórkowym, oddech może być bardzo pomocnym narzędziem do pracy z nimi. Technika oddechowa Transformational Breath pozwala na kontakt z emocjami na poziomie odczuć w ciele. Ułatwia to ich zaakceptowanie, swobodne przeżycie i wreszcie — integrację.

Ten proces często wiąże się z głębokim doświadczeniem poznania samego siebie. Zwykle jest tak, że uzdrawiając jedną “warstwę” emocji, schodzisz w dół do następnej, i do następnej... Tym sposobem, odbywasz podróż w głąb swojej duszy, która uczy cię akceptować, wybaczać i kochać siebie.